パッドの練習をしているとドラムセットじゃないので手やチップの先を見ようとしてたまに首が前のめりになってることありませんか？
これをやっちゃうと首や肩がこるんですよね。
なので自分でルールを作ってます。
練習のせいで体のどこかが痛くなったりこったりしないようにする！
私がオススメするのはやはりいかに体と心をリフレッシュさせて練習するかということです。
集中しすぎて１時間座りっぱなし、なんて経験ある方いると思います。
体カッチコチだとフォーム良くならないし、スピードも上がらない。
私は１０分おきには必ず立って短いストレッチをしながら進めます。
